Sardinia blue zone experience

Alla scoperta di una delle più importanti “blue zone” del mondo!

Scopri i segreti della longevità nella Blue Zone sarda!

Sardinia Blue Zone Experience

Sardinia blue zone experience, un'imperdibile occasione per scoprire la Sardegna più autentica e la vera anima dell'isola in piena sicurezza.
Sardinia Blue Zone Insidesardiniaguide

Se stai pensando di fare un’ escursione culturale nella Blue Zone Sarda da aggiungere al programma delle tue prossime vacanze in Sardegna

SEI NEL POSTO GIUSTO!

Ebbene si, programmare le vacanze è spesso complicato: si sa, il tempo a disposizione e il budget sembrano sempre non bastare.

Scegliere dove e cosa fare in sicurezza diventa stressante, ma non ti preoccupare: ora sei nel posto giusto, al momento giusto!

INSIDESARDINIAGUIDE È A TUA DISPOSIZIONE

Grazie alle nostre guide esperte abbiamo studiato un’ escursione nelle Blue Zone che renderà la tua vacanza in Sardegna veramente indimenticabile!

Avrete l’opportunità di visitare luoghi lontanissimi e diversi fra loro, ma con una cosa in comune: la longevità dei propri abitanti.

Sono le “Blue Zone”, aree in cui gli abitanti vivono più a lungo rispetto a qualsiasi altra parte del mondo.

Non si tratta di una semplice visita guidata, ma di un’esperienza in cui sarete parte attiva del tour entrando in contatto con le persone che vivono in Sardegna, le loro tradizioni e la gastronomia locale.

A voi:

Sardinia Blue Zone Experience

Dalla Barbagia all’Ogliastra tra i piccoli villaggi di montagna dove la vita sembra scorrere seguendo ritmi meno stressanti.

L’aria è pura, la natura circostante incontaminata e sulle tavole non mancherà mai un buon bicchiere di vino rosso.

Godremo del silenzio della natura e dei sapori di una terra antichissima!

Una fuga dalla civiltà e un tuffo nel passato ci faranno sentire come se tornassimo indietro nel tempo, quando l’uomo era a contatto con la natura.

scopri tutti i dettagli dell’escursione qui

Non perdiamo altro tempo:  vediamo in dettaglio l’escursione Sardinia Blue Zone Experience scelta per rendere le tue

VACANZE IN SARDEGNA

INDIMENTICABILI

Parola di Insidesardiniaguide

SCOPRI L’ITINERARIO 

escursione culturale nel sud ovest della sardegna
  • Scoprite l’essenza pura della Sardegna in una giornata immersiva nel cuore di un idilliaco villaggio di montagna, dove il tempo sembra essersi fermato.Lasciatevi avvolgere dall’atmosfera serena di una vita meno frenetica, respirando l’aria cristallina e assaporando la ricchezza di una natura incontaminata. Immergetevi in un’avventura culinaria e culturale senza precedenti, partendo dalla vivace Cagliari verso un angolo nascosto dell’isola, dove la tradizione si intreccia armoniosamente con la quotidianità. Vivete da vicino l’esperienza unica delle “Blue Zones” della Sardegna, celebri per lo stile di vita sano e longevo dei suoi abitanti. Con il nostro tour esclusivo, avrete l’opportunità di integrarvi nella comunità locale, stringendo legami autentici e scoprendo i segreti di un’esistenza ricca di benessere. Imparate l’arte della cucina sarda direttamente dalle mani sapienti dei residenti, immergendovi in laboratori pratici dove creare pasta fresca, pane croccante, torrone dolcissimo, formaggio aromatico e la rinfrescante carapigna, seguendo il ritmo delle stagioni. Ogni momento trascorso in questo piccolo paradiso sarà un tuffo nel passato, una celebrazione della semplicità e dell’autenticità che caratterizzano la vita di questi luoghi. Tra vicoli stretti e casette in pietra, scoprirete un mondo dove l’alimentazione sana e la connessione spirituale si fondono in un’esistenza armoniosa, lontana dallo stress e dalla frenesia moderna. Questa non è semplicemente una gita, ma un vero e proprio rito di passaggio verso una comprensione più profonda di come la vita possa essere vissuta al meglio. Unisciti a noi per un’esperienza che riscalderà il cuore e arricchirà la tua anima, nel cuore pulsante della Sardegna. Periodo: Tutto l’anno Durata della visita guidata: 12 ore – Partenza da Cagliari – Visita al villaggio e visita al falegname – Laboratorio di pasta fresca (ravioli e gnocchetti sardi) e pane Carasau – Pranzo in famiglia dalla nonna – Visita al vecchio carcere e all’antica casa nobiliare (questa fermata può essere sostituita dalla visita al sito archeologico Unesco di Barumini) – Rientro in Hotel a Cagliari

Ogni viaggio inizia dal primo passo e per questo ci piace stare a vostro fianco fin dall’inizio, per preparare al meglio la vostra esperienza, seguendovi per tutto il percorso e rispondendo a tutte le vostre domande.

La filosofia di insidesardiniaguide

Insidesardiniaguide.it è a vostra disposizione per organizzare al meglio la tua escursione culturale nel centro della Sardegna.

La nostra filosofia è semplice: offrire ai nostri clienti un servizio garantito con personale specializzato in piena sicurezza.

Il viaggio è un qualcosa di intimo che ogni viaggiatore si costruisce come meglio preferisce, in base a quello che dal viaggio vuole ricevere e al viaggio vuole dare!

Continua a leggere e crea la tua esperienza di viaggio oppure:

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 saremo lieti di rispondere a ogni tuo dubbio

Ecco perché scegliere Sardinia Experienze Blue Zone

  • Trascorreremo un’intera giornata a stretto contatto con la popolazione locale di un piccolo paese nel cuore della Sardegna.
  • Impareremo a preparare alcune prelibatezze tradizionali e avremo la possibilità di prendere parte ad alcuni laboratori di prodotti tipici (pasta fresca, pane, torrone, formaggio e carapigna), in base alla stagione.
  • Faremo un vero e proprio viaggio nel passato, tra semplicità, genuinità, tradizioni locali e autenticità.
  • Brinderemo alla vita con un buon bicchiere di vino Cannonau.
  • Scoprirete il fiore all’occhiello della gastronomia sarda. Una tradizione che fa parte della nostra isola e della nostra cultura.
  • Vivremo queste antiche tradizioni grazie alle abili mani degli artigiani locali.
  • Vi dimenticherete della vita frenetica per scoprire il silenzio della campagna sarda e vivere al meglio la vostra vacanza in Sardegna.
  • Tutte le nostre escursioni sono garantite dal nostro personale altamente specializzato, attento alla vostra sicurezza che vi accompagnerà fin dal primo momento per farvi vivere un’ esperienza unica.
  • Vi offriamo un servizio di visita guidata in lingua inglese e spagnola.
  • Sarete accompagnati, non una semplice guida locale, ma da un’archeologa specializzata in preistoria della Sardegna.
  • Arricchirete il vostro bagaglio culturale.

“dialoghi archeologici”

ALLA SCOPERTA DELLE BLUE ZONES SARDE

parola alla storia

In quale stagione è meglio fare l’escursione Blue Zone sarda?

L’escursione nelle Blue Zone della Sardegna è disponibile in ogni stagione.

La primavera è la stagione più bella per l’esplosione dei colori dei fiori e per la macchia mediterranea che, tuttavia, ci allieta delle sue sfumature di verde durante tutte le stagioni.

Prenota ora la tua Sardinia blue zone experience

Regalati una vacanza indimenticabile in Sardegna

Che tipo di abbigliamento è suggerito per la visita?

L’abbigliamento da indossare e da portare deve essere scelto innanzitutto in relazione alla stagione.  La scelta dell’ abbigliamento adatto ad ogni uscita è una cosa importante perché, oltre ad incidere sul comfort della gita, può avere anche ripercussioni sulla sicurezza della stessa.

Come regola generale rimane il vecchio buon principio di vestirsi a strati e dotarsi di calzature comode.  In breve: il giusto compromesso tra leggerezza, sicurezza e comfort.

Ci sono dei divieti particolari per i visitatori?

L’escursione non presenta particolari divieti.

L’escursione Sardinia Blue Zone è fruibile dai disabili?

La escursione culturale non presenta problemi significativi.

sardinia-blue-zone-experience insidesardiniaguide

Esiste un numero minimo di partecipanti per il tour?

Non c’è un numero minimo di partecipanti. Il numero massimo è 8 persone. Oltre le 8 persone, per garantire il transfer, è necessario il noleggio di un minibus con autista.

Che metodi di pagamento accettate per l’escursione Sardinia Blue Zone?

Bonifico bancario, contanti, paypal.

Sardegna Blue zone

Cosa aggiungere alla esperienza Blue Zone?

Per rendere la vostra escursione culturale nelle Blue Zone sarde ancora più emozionante può essere abbinata una visita al sito archeologico Unesco di Barumini.

dove siamo

Ci troviamo in una regione ricca di paesaggi mozzafiato, tra l’Ogliastra e la Barbagia, dove il mare cristallino si unisce a montagne verdeggianti e una vibrante cultura locale.

SCOPRI L’ITINERARIO 

escursione culturale nel sud ovest della sardegna Scoprite l’essenza pura della Sardegna in una giornata immersiva nel cuore di un idilliaco villaggio di montagna, dove il tempo sembra essersi fermato. Lasciatevi avvolgere dall’atmosfera serena di una vita meno frenetica, respirando l’aria cristallina e assaporando la ricchezza di una natura incontaminata. Immergetevi in un’avventura culinaria e culturale senza precedenti, partendo dalla vivace Cagliari verso un angolo nascosto dell’isola, dove la tradizione si intreccia armoniosamente con la quotidianità. Vivete da vicino l’esperienza unica delle “Blue Zones” della Sardegna, celebri per lo stile di vita sano e longevo dei suoi abitanti. Con il nostro tour esclusivo, avrete l’opportunità di integrarvi nella comunità locale, stringendo legami autentici e scoprendo i segreti di un’esistenza ricca di benessere. Imparate l’arte della cucina sarda direttamente dalle mani sapienti dei residenti, immergendovi in laboratori pratici dove creare pasta fresca, pane croccante, torrone dolcissimo, formaggio aromatico e la rinfrescante carapigna, seguendo il ritmo delle stagioni. Ogni momento trascorso in questo piccolo paradiso sarà un tuffo nel passato, una celebrazione della semplicità e dell’autenticità che caratterizzano la vita di questi luoghi. Tra vicoli stretti e casette in pietra, scoprirete un mondo dove l’alimentazione sana e la connessione spirituale si fondono in un’esistenza armoniosa, lontana dallo stress e dalla frenesia moderna. Questa non è semplicemente una gita, ma un vero e proprio rito di passaggio verso una comprensione più profonda di come la vita possa essere vissuta al meglio. Unisciti a noi per un’esperienza che riscalderà il cuore e arricchirà la tua anima, nel cuore pulsante della Sardegna. Periodo: Tutto l’anno Durata della visita guidata: 12 ore – Partenza da Cagliari – Visita al villaggio e visita al falegname – Laboratorio di pasta fresca (ravioli e gnocchetti sardi) e pane Carasau – Pranzo in famiglia dalla nonna – Visita al vecchio carcere e all’antica casa nobiliare (questa fermata può essere sostituita dalla visita al sito archeologico Unesco di Barumini) – Rientro in Hotel a Cagliari

ESPERIENZE ARCHEOLOGICHE

Rendi la visita ad un sito storico più esperienziale abbinandola ad una delle nostre "Experience" in cui tu sarai il protagonista: questo renderà la giornata ancora più completa ed emozionante.

Scegliendo

Sardinia blue zone experience

scoprirai

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Perché in Sardegna vivono così tanti centenari?

Le persone di questa zona sono culturalmente isolate e hanno mantenuto uno stile di vita molto tradizionale e sano: cacciano, pescano e raccolgono ancora il cibo che mangiano.

Le persone che vivono in famiglie forti e sane soffrono di tassi più bassi di depressione, suicidio e stress.

Quali sono le altre Bleu Zone nel Mondo?

Okinawa, Giappone: nota per la sua elevata percentuale di centenari, la dieta di Okinawa è ricca di vegetali, soia e pesce, con un basso apporto calorico. Gli abitanti praticano inoltre l'”hara hachi bu”, l’abitudine di mangiare fino all’80% della sazietà.

Loma Linda, California, USA: questa comunità di avventisti del Settimo Giorno si distingue per la sua aspettativa di vita superiore alla media americana. La loro longevità è attribuita a una dieta prevalentemente vegetariana, all’astensione da alcool e tabacco e all’importanza data alla famiglia e alla comunità.

Penisola di Nicoya, Costa Rica: qui la longevità è favorita da una forte rete sociale, una dieta a base di mais, fagioli e verdure, e un ambiente che incoraggia l’attività fisica quotidiana.

Ikaria, Grecia: sull’isola di Ikaria, la popolazione gode di una significativa longevità, aiutata da una dieta mediterranea, l’attività fisica regolare e forti legami sociali. Anche il pisolino pomeridiano è considerato un contributo importante alla loro salute.

Qual'è l'origine della carapigna?

L’origine della carapigna risale a secoli fa, quando veniva prodotta grazie alla tecnica di conservazione del ghiaccio e della neve raccolti durante l’inverno nelle apposite buche nevarie o ghiacciaie, che venivano poi coperte con strati di paglia e terra per isolarle e mantenere il freddo.

Durante i mesi più caldi, il ghiaccio veniva estratto e utilizzato per la preparazione della carapigna e di altre bevande refrigerate.

Chi viaggia con me è parte attiva e dà un suo contributo ad ogni esperienza, con il proprio carattere e la propria personalità.

Laura Sedda guida turistica

Archeologa specializzata preistoria della Sardegna

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